Как восполнить энергию уставшей маме?

Здравствуйте, дорогие мамы!

Хочу поделиться с вами секретами, как восполнять свои силы и энергию, как заботиться о себе. Эти секреты необходимы, если вы хотите, чтобы жизнь ваша была спокойной и гармоничной.

методичка_3

СКАЧАТЬ

 

Ребенок в семье — это огромное счастье. Но женщина не может все время только отдавать и отдавать… свою любовь, нежность, заботу. Надо откуда-то черпать новые ресурсы для этого. Но, погрузившись в бесконечные заботы о ребенке, мама просто забывает о себе. И постепенно все чаще и чаще появляются раздражение, гнев, грусть и печаль…

Если женщина находится на грани нервного срыва, если чувствует хроническую усталость, то страдает не только она сама, а страдает вся семья. Потому что от женщины зависит благополучие, спокойствие и гармония в семье.

Что вы найдете в этом методическом пособии:

  • 10 секретов, как восполнять свою энергию и свои силы
  • набор простых, но очень эффективных техник для релаксации и наполнения себя энергией (каждая техника займет не более 5-10 минут вашего драгоценного времени)

Очень надеюсь, что мои наработки и мой опыт (как психолога и как мамы) поможет вам изменить свою жизнь к лучшему!

4maf.ru_pisec_2016.05.08_00-58-12

 

 

 

СКАЧАТЬ

 

************************************

У меня есть небольшая просьба к вам.

Когда вы посмотрите методическое пособие, напишите мне, пожалуйста, ваш отзыв — понравилось (что именно), не понравилось (что именно), что получается, что не получается. Может быть у вас возникнут какие-то вопросы.
Заранее благодарю!

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Тема

Сообщение