Нужен ли ребенку дневной сон?

Некоторые дети, которым уже больше 3-х лет, отказываются спать днем. Родители беспокоятся, нормально ли это, пытаются уложить ребенка спать, записываются на прием к неврологу и психологу.

Нужно ли делать из этого проблему?

Все дети разные. Какие-то нуждаются в дневном сне, а какие-то нет. Доктор Комаровский говорит, что если ребенок не хочет днем спать и при этом хорошо себя чувствует до ночного сна (не капризничает, не закатывает истерики по малейшему поводу, он весел и с удовольствием играет в игрушки и гуляет), то значит его организму сон не нужен. Принуждать спать ребенка не стоит.

Мой сын уже с 3,5 лет стал спать днем не каждый день, с 4-х лет мог заснуть днем, если очень устал. А где-то с 4,5 лет перестал спать днем совсем. При этом он чувствовал себя бодрым. И вечером он очень быстро засыпал – буквально за 5 минут. Но если он поспит днем, то вечером укладывание превращалось в кошмар – я не могла сына уложить по 1-1,5 часа, он был бодр и спать совсем не хотел.

У моей знакомой совершенно другая ситуация. Дочке 5 лет, и ей обязательно надо спать днем, т.к. если она не поспит, то к вечеру становится очень капризной, закатывает истерики и долго не может успокоиться, даже просит маму: «Мама, успокой меня!»

У детей разные темпераменты, тип нервной системы, степень физической активности, режим дня… Поэтому здесь нужен индивидуальный подход.

Если ребенок отказывается спать днем, не нужно заставлять и вступать с ним в конфликт. В противном случае такая реакция может неосознанно проявляться у ребенка и при вечернем укладывании спать. Сами попробуйте лечь спать, когда вы испытываете прилив бодрости и готовы переделать кучу дел. Представьте, каково будет ребенку лежать в кровати и вертеться 2 часа вместо того, чтобы играть.

Я хорошо помню эти часы в детском саду. Они мне казались бесконечными. Мне было грустно и одиноко, что я не могу поиграть в это время в игрушки или поболтать с тем, кто также не спит рядом со мной. А вечером воспитательница жаловалась моим родителям, что я опять не спала днем. Не понимаю, зачем она это делала, может думала, что они меня за это отругают, и на следующий день я буду днем спать.

Хорошо, когда воспитатели идут навстречу такому ребенку и разрешают ему просто лежать в кровати и смотреть книжки.

У другой моей знакомой мальчик тоже не спит днем, но она его укладывает просто полежать и отдохнуть: они читают книжки или включают аудиосказки.

Как я уже рассказала, мой сын днем не спит, и я не вижу в этом проблемы. Мне даже нравится, что он не спит, что мы не привязаны к дневному сну. Можно спокойно гулять летом целый день, а зимой развлекаться в детских центрах, ходить на спектакли в любое время.

Поэтому если ребенку не нужен дневной сон, не делайте из этого проблему, сделайте из этого большой плюс – вы можете забыть о времени и заниматься с ребенком чем-то интересным. Тихий час после обеда может быть тихий – предложите ребенку тихие занятия: рисование, лепка, чтение сказок, аппликация, пособирать пазлы или мозаику.

Ирина Базан

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *